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女性宜吃牡蛎皮蛋粥滋阴降火养颜食谱

小编推荐：喝出健康和美丽？养生汤食谱大全　　【原料】　　鲜牡蛎肉100克，皮蛋2个，粳米100克。　　【调料】　　葱花，油、鱼露适量。　　【做法】　　1.皮蛋去皮，切成十二等份；　　2.牡蛎肉洗净，沥干水分；　　3.粳米

音乐可以缓解分娩时的阵痛

在泰国两所医院所进行的试验发现，音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪，并可减轻宫缩时的阵痛。该研究包括两组产妇，年龄在20-30岁之间，并且均是第一胎。第一组妇女在有效宫缩开始后的头三个小时，收听了5种类型的比较轻松的音乐

长走健身方法要正确

长走运动虽然是一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，同样也不能达到应有的健身效果，甚至可能产生一定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。■长走前的准备工作要细致一、选一双合

正确涂眼霜让眼袋皱纹一扫光护肤技巧

　　什么是眼霜：　　眼霜，护肤类化妆产品之一。有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的，对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用，但是不同的

准妈妈感冒了怎么办

孕期用药对胎儿没有绝对安全而言，包括一些中成药。孕妇用药必须在医生指导下进行。医生在处理孕妇感冒是否用药时，有一个原则：只有药物对母亲的益处多于胎儿的危险时才考虑在孕期限用药，若有可能，在妊娠后的前三个月内应避免服用任何

北京通州某卫生站为患者注射假狂犬疫苗护肤DIY

崔小慧（左）和于新建两人被狗咬伤的痕迹还留在手臂上。他们没想到，在大马庄卫生站注射的狂犬疫苗竟然是假药。“第八针了。”9月20日下午，从通州区梨园卫生院出来，崔小慧和于新建摸着胳膊上的针眼，互相看了对方一眼，同时摇头。他

专家对女性健身者的忠告

有关研究发现，不合理的健美锻炼会给女性健美者带来诸多“后遗症”。听力减退高强度的健美操加上较大音量的音乐，可能损害女性的内耳功能，引起眩晕、耳鸣、耳内胀痛以及对高频率声音的听力丧失等。男性化不少女性运动员趋于男性化，长出

西红柿可防治口腔癌

最新研究显示，西红柿的成分有助预防及治疗口腔癌。　　以色列希伯来大学的研究人员发现，把西红柿的天然色素“西红柿红素”加进含有口腔癌细胞的培养液后，癌细胞便会逐渐死去。目前尚不清楚西红柿红素如何防治口腔癌，但研究人员估计，

8个生活养颜妙招养颜食谱

　　1.常吃海藻制品　　海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。　　2.压力不要过大　　多项研究表明，压力过大会导致皱纹早生，增加面部“五线谱”。不妨每

奇妙的美颜健身食谱

爱美，追求美，是每一个人的天性,特别是女人。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到的作用。

5个小秘诀让美白产品发挥最大功效护肤技巧

　　一、了解自己的肌肤类型　　如果你是敏感肌肤，美白产品建议选取温和型的。如果是”干性皮肤”的话，美白的同时千万不要忘了保湿。油性肌肤最好选择清爽点的美白产品，小心太过滋润会油光满面。　　二、夜间美白产品会高效发挥作用　

夏季护肤必做三个动作——去角质保湿祛痘护肤技巧

　　夏季必做护肤动作——去角质　　老化的角质，如果长期堆积在脸上，不仅会使脸色变得暗沉无光泽，同时也会阻碍保养品的吸收，让整个人看起来会比实际年龄大些。因此，定期清除沉积在表面的老化角质，是美丽肌肤的第一步。　　不过，只

运动不当引发五种妇科病

●外阴创伤活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。●

脂肪粒怎么产生 4个小窍门快速消脂肪粒护肤DIY

　　眼部脂肪粒怎么去除？这大概是MM们一年四季都比较关心的问题。如芝麻般大小的白色脂肪粒生长在眼部特别不舒服，而且非常难看，让眼周肌看起来质感特别不好，针对这一问题，今天就为大家推荐4个超有效小窍门，能帮你快速摆脱烦人小

手部护理八法还你纤纤玉手护肤技巧

秋冬的脚步慢慢走近，随着气温的下降，脂腺的分泌开始减少，空气湿度降低，双手越发干燥，出现皱缩、开裂的现象。手是人的第二张脸，也是至关重要的哦！为此小编收集些秋冬手部护理的八法，快来学习吧！手部护理一：保持手部的清洁，双

补血养颜汤养颜食谱

60岁以上西洋参瘦肉炖燕窝功效：润泽肌肤养阴益气材料：西洋参15克、燕窝10克、猪瘦肉150克、生姜2片。烹制：西洋参切片、洗净；燕窝洗净，浸至软、去杂质和绒毛；猪瘦肉洗净，切片状。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水75

如何用西瓜皮护肤护肤DIY

　　西瓜是夏季最常见的水果之一，西瓜性寒，属于夏季解暑解渴的理想水果，西瓜富含糖分和多种维生素，是营养价值非常高的一种水果，然而西瓜的美容护肤功效也是不可小觑的，西瓜中有非常多有益于美容的成分，很容易被皮肤所吸收，尤其是

让女性年轻与美丽并存的六大“果蔬”养颜食谱

　　健康与美丽能够并存吗？年轻与美丽能够并存吗？这可是每个人都在追求的哦，是每个人都想要的哦。但并不是每个人都拥有的哦，而现在不拥有并不代表着就不用再拥有的，现在就为了让自己年轻而努力吧，让自己拥有好身材、美白肤色而努力

涂了素颜霜还要涂什么根据自身皮肤状况选择

素颜霜又称面部提亮霜，即有美白提亮功能的面霜，涂抹后能立刻使皮肤增白，方便又省事。那么平时在使用素颜霜的过程中，涂了素颜霜还需不需要涂其它什么呢？涂了素颜霜还要涂什么涂了素颜霜可以不用涂别的。素颜霜内含有维生素C、白参等

揪出下巴长痘的原因从内到外彻底祛痘问题肌肤

　　有些痘痘长得实在让人懊恼，小编就觉得长在下巴的痘痘特别狠毒，因为它特别大颗!特别痛!而且下巴的痘痘特别容易死灰复燃!下巴的痘痘用化妆品掩盖也有难度，所以它真的特别招人讨厌。它的狠毒提醒着我们身体出现了问题，那究竟是什

给肌肤喂点蔬果

炎热的夏季，皮肤晒红、油光满面又成为美眉的烦心事。为了减少泛油的困扰，保持清爽洁净的面容，爱美的女人只好把保养品纷纷收藏起来。不过，专家日前表示，夏季护肤可以多补充些从大自然植物中提取的天然营养精华，适当地给肌肤“喂”点

骑健身车能减肚子吗,骑健身车可以减肚子吗,健身车能减肚子吗

健身车是健身器材中最常见的一种，通过不断的骑行运动，能锻炼身体肌肉，消耗体内多余脂肪，起到减肥的效果。那么对于那些肚子上有赘肉的美眉来说，骑健身车能帮助她们减肚子吗？骑健身车能减肚子吗？骑健身车能减肚子吗骑健身车能减肚子

五妙招吃出好肤色养颜食谱

　　在这个加速入夏的季节，是对肌肤最大的考验了。不过呢，有研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某

灾害救援专家李宗浩：严防破伤风和气性坏疽护肤DIY

副标题＃e＃灾后一定要注意预防疫情的发生主持人：人们的常识总结是“大灾之后有大疫”，这次四川地震之后是不是也会伴随一些疫情的出现？李宗浩：这句话是有一定道理的，而且也有这样的情况，理由很简单，因为地震的结果，不仅建筑物毁

干燥皮肤的你有这些困扰吗？

　　困扰1：皮肤脱水像干菜　　经过了一个寒冬，皮肤俨然已经脱水，随时都紧绷绷的，小细纹滋生，严重的甚至干得发疼，而肤色仍然没有摆脱色素困扰。如果让这种情况在即将到来的春夏继续下去，皮肤将陷入一个恶性循环。　　原因：冬季干

如何补血补气,铁+叶酸双管齐下聪明补血好

铁是人体制造红血球的主要成分，身体缺乏铁质有可能会导致贫血，或是让体内氧气供应不足，而产生疲倦、虚弱、气色不佳等症状。然而，铁质的种类也分为很多种，要选择生物利用率佳的铁质来摄取，才能达到好的吸收。而身体要造血除了摄取铁

海藻面膜能加牛奶吗,牛奶可以和海藻面膜一起用吗

海藻面膜有着很好的补水、美白、控油、消炎等作用，而提起牛奶，大多数人想到的都是美白，那么两种都具有美白功效的物品，是否可以一起使用呢？海藻面膜能加牛奶吗能加。海藻面膜是由海藻颗粒组成，一般是要加入清水，使其出胶后才能使用

耳部恶性肿瘤

　　【概述】　　（外耳及外耳道肿瘤）恶性肿瘤发生于外耳者较少见。国外统计发生于耳廓及其邻近结构的恶性肿瘤，约占全身皮肤恶性肿瘤的6％。friedmann（1974）统计295例耳部恶性肿瘤，其中耳廓者58例（19％），外

中国安徽近八百儿童感染手足口症19人死亡护肤DIY

（北京讯）中国安徽省阜阳市3月以来，已有789名儿童感染由71型肠病毒（enterovirus 71，简称ev71）引起的手足口症，19人经抢救无效死亡。手足口症是一种由肠胃病毒引起的疾病，受感染者以孩童居多。主要病毒有

皮肤干燥要根据年龄来护理有哪些保养建议

　　对肤质偏干的人们来说，春风似乎不那么美妙——它带走了皮肤中本来就含量偏少的水分，导致皮肤出现脱水的症状。　　由于不同年龄的人的身体机制状况不同，反映在肤质上，同样是干性肤质，表征状况却不尽相同，为了使您更有效，更有针

“草地变森林”? 首邦育发液吹“疗效”离谱护肤DIY

“一根变两根，两根变三根”“、草地（比喻脱发了的头发）变森林”。面对如此有诱惑力的广告词，那些久被脱发困扰的患者怎能不怦然心动？然而，宣称有如此神奇功效的首邦育发液，真实身份并不是药，而是化妆品它所宣称的“疗效”并未经

如何有效防晒祛斑远离2大护肤品更见效问题肌肤

在这炎炎夏日，许多爱美得女性却听到了一个不愿接受的消息：因宣传误导使用化妆品不当而引起的不良反应现在颇为多见。所以，想在夏季做到真正的防晒祛斑，请远离这些有害化妆品。卫生部近日通报了2005年化妆品引起不良反应检测情况，

子宫肌瘤诊断

1、定义：为子宫良性肿瘤，亦有称为纤维肌瘤（fibromyoma）、子宫纤维瘤（fibroid）。但因主要由平滑肌纤维组成，故以称为子宫平滑肌瘤（uterineleiomyoma）较为确切。简称子宫肌瘤（uterinem

去黑头收缩毛孔最好的产品重塑零毛孔问题肌肤

　　　　随着天气的变化黑头肆虐严重，肌肤缺水严重、肌肤粗糙无质感可言，悉数的偏方都不尽意，无法彻底捣毁黑头巢穴，为拯救嫩白光滑肌，小编决定为大家带来几款去黑头收缩毛孔最好的产品，让大家快速摆脱黑头的烦恼。【更多去黑头收

冻一冻更高效这几种护肤品冷藏更好用护肤技巧

　　护肤品冷藏后效果更好？还真有这事哦，不过不是所有的产品都耐冻，下面为大家挑选了7款越冷越好用的产品，看看它们遇冷后会产生怎样的变化呢？如果你手上刚好有这些产品，不妨把它们冷藏起来哦。【更多美容护肤的知识，请点击】　

哈尔滨建全国最大稀有血型RH阴性献血队伍护肤DIY

本报哈尔滨1月23日电（记者吴齐强）记者从哈尔滨市红十字中心血站了解到，由哈尔滨市600多名稀有血型献血志愿者组成的“rh阴性血型流动血库”，目前已成为国内最大的稀有血型献血队伍。据介绍，2004年至2007年，哈尔滨

秋季女人一定要保湿

　　秋季补水保湿却成了美眉们的心头大患，不停地喷水，抹保湿产品，效果却还是不那么令人满意，如果再碰巧加班熬夜，那就更加惨不忍睹。其实保湿的学问并非简单抹一点保养品那么简单，只有掌握一些必要的小窍门才能跟“涩”女郎彻底说B

隔离霜有什么护肤功效

　　很多人都在用隔离霜，那么这些化妆品就近都是隔离什么用的呢？　　隔离彩妆　　彩妆需要隔离吗？首先我们要来说这个问题，彩妆本来就不是一个被肌肤所吸收的东西，并不需要去隔离它。并且在我们用彩妆之前已经用了一些护肤品，再加上

“面子问题”不能小看正确洗脸远离粗大毛孔护肤技巧

　　洁面，不就是洗面乳一搓，水一冲，毛巾一擦，简简单单!真的有那么简单吗？要选好洁面乳哦，只有使用适合自己的洗面奶，懂得洗面才是真正清洁护肤的关键。看似平常的日常小动作，其中不失小诀窍，快来看看你会不会洁面。　　洁面水温

肝功能不好怎么调理？中医帮你养回来！

现代人生活习惯不佳，经常熬夜又暴饮暴食，往往使得肝功能不好，甚至出现脂肪肝，而博大精深的中医也有一套养肝护肝的方法。中医养肝护肝的重要性脂肪肝不只是发生在男性身上，尤其现代女性在职场上也往往得要冲锋陷阵，有脂肪肝的女性也

柠檬美食美白又减肥养颜食谱

作为唾手可得的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女孩的关注。其蕴含的柠檬酸成分不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。对于渴望好肌肤的你而言，每周享受几次柠檬美食，绝对是盛夏里净白肌

起司火锅的做法养颜食谱

［原料/调料］起司 2杯饼干、面包各适量蔬菜串（青椒丁、红萝蔔丁）适量［制作流程］（1）起司放入锅中慢火或隔水加热使之融化，随后再取用其他食材，以竹叉串起再入锅沾取起司食用。（2）可选择面包棒、法国香蒜面包，沾起司食

春季护手小窍门：温水洗手+2周1次去角质护肤DIY

　　Tips 1：不要用太高的温度的水洗手　　用太高的温度的水洗手容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙。太冷的水也会刺激手的肌肤。所以最好用温水洗手。

美白小偏方护肤技巧

　　女人都希望自已拥有护肤品都不见效？也许是你的护肤方法错了，让小编告诉你正确的方法吧？还有很多天然自制的美白小偏方，让你做一回白雪公主。　　1 、先保湿再美白　　如本身属敏感或干性皮肤，使用美白产品前应先为皮肤保湿，这

四大抗衰老蔬菜留住你的青春养颜食谱

　　1、苦瓜　　苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。　　苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱；其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、

两粒小铁球治病掌中宝

相传明代有一御史宋某，被奸臣严嵩迫害，半身麻木。宋某平时极受百姓敬重。有人求一铁匠打造铁球，救治宋某。宋某得到铁球后，练了七七四十九天，大病痊愈。这一铁球后又传入宫中，《四库全书》的总纂官纪晓岚，不但自己喜欢，还推荐给了

2014韩星整容动态：郑丽媛韩艺瑟后遗症曝光护肤DIY

　　郑丽媛整容前后：　　左图是《我叫金三顺》郑丽媛剧照，又不是郑丽媛近期照片，昔日的高颧骨和瓜子脸，如今已经看不到了，近期活动照片中的郑丽媛面部凹凸不平，笑容更是惨不忍睹。

夏天美白，你要悠着点！问题肌肤

　　推荐阅读：月经延迟7天衰老将晚10年　　美白误区一疯狂滥用美白祛斑产品　　很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑的产品，试过无数美白护肤品不见起色，结果只能是给自己的肌肤平添无数烦恼。其实

战“痘”一夏护肤技巧

夏天是火辣爱炫的季节，伴随着炎热，痘痘也开始放肆的增长起来。你有关注过你的那些痘痘吗？是否还在因为挤痘痘留下痘印而烦恼呢？只要青春不要痘，我不要痘痘如影随形，把它从脸上驱逐出“镜”！何为痘印？痘印（”痘疤”）是因为”感染

香蕉减肥法,香蕉减肥的正确方法,吃香蕉减肥的方法

我们都知道香蕉能够帮助健胃消化，促进肠胃蠕动，帮助身体毒素排毒又能有效防治便秘。香蕉中含有的多种营养物质不仅具有美容护肤还能预防疲劳，延年益寿等等功效，还不会使人发胖，是减肥的佳品。翠皮香蕉材料：香蕉500克，西瓜皮50

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